Blog

Měření těla

Jak je na tom Vaše tělo? Je Vaše dieta efektivní? Způsobů jak se změřit je několik. Některé jsou přesnější, jiné už méně. Co můžete zjistit sami?– Můžete vzít obyčejný krejčovský metr a měřit obvody těla.– Můžete se zvážit na váze.– Můžete si vypočítat svůj BMI (Body Mass Index), ten se vypočítá následovně: BMI=váha v kg/výška…
Číst více.

Jarní detoxikace – kurz zdarma

Ať je vám to JA.Sné Sedím v kavárně a právě jsem dojedla cheescake a dopila lungo s mlékem. Ty jo, já, poradce pro výživu!!?? No a proč ne? O čem je „zdravá“ výživa? Co je jejím cíle a proč tím směrem jít? Také máte pocit, že se to na vás valí ze všech stran? Jaro, léto –…
Číst více.

Zážitkový workshop

Začínáme již 13.5.2019. Rezervujte si místo na telefonním čísle 725 638 532 nebo emailové adrese rad@ifit.cz

8 výhod, které získáte větší svalovou hmotou

  Přemýšleli jste někdy o tom, jaké to je, když máte více svalů, pevnější tělo,…? Jaké benefity přinese to, když se staráte o své tělo? Tady je 8 důvodů, pro které stojí ta to mít více svalů v těle. Síla, výkon, energie Více síly a energie využijete nejen při sportech, ale i při běžných domácích pracích,…
Číst více.