Pilates

Pilates

Pilates je účinné cvičení, které vám dává možnost posílit a formovat tělo.

Jednoduše posiluje svaly, které mají být posíleny a protahuje, které mají být protaženy.

Ve velmi krátké době vám Pilates pomůže zlepšit držení těla. Pilates také pomůže v uvědomování si vlastního těla.

Toto formující cvičení zpevňuje tělo, především dámské problémové partie – břicho, stehna a hýždě.