Ceník služeb

TVAROVÁNÍ POSTAVY – PLÁN NA 3 MĚSÍCE

• Vstupní konzultace – zahrnuje osobní pohovor, test zdravotního rizika, konzultace individuálních představ, cílů a přání klienta.
• Kompletní měření na přístroji InBody 230.
• Sestavení cvičebního plánu na 3 měsíce do fitcentra nebo „na doma“ (případně s využitím velkého či malého míče, expanderu atd.) s ohledem na cíle a možnosti klienta.
• 12x cvičení s trenérem v provozovně.

ÚPRAVA STRAVOVACÍCH NÁVYKŮ – KOMPLETNÍ PROGRAM NA 3 MĚSÍCE

Sestavení jídelníčku a průběžné konzultace, v ceně balíčku je zahrnuto:

• Vstupní konzultace, zjištění stravovacích návyků klienta, případná zdravotní omezení (alergie, nesnášenlivost určité potraviny, diabetes, celiakie atd.),
• Kompletní měření na InBody 230
• Měření na Max Pulse
• Schůzka pro nastavení hlavního a krátkodobých cílů a kroků k jejich dosažení.
• Vyhodnocení dosavadních stravovacích návyků, nová stravovací doporučení, určení správného množství jednotlivých živin a sestavení individuálního jídelníčku na míru s ohledem na cíle a možnosti klienta (konkrétní potraviny a jejich množství ke snídani, svačině atd.)
• Předání jídelníčku a konzultace s vysvětlením zjištěných skutečností, vysvětlení, jak používat jídelníček, jak se v potravinách zorientovat, které potraviny a proč nakupovat.
• Dostanete průvodní dopis s motivačním náramkem
• 3 průběžné konzultace – zahrnují kontrolní a nově vždy kompletní měření na InBody 230 při každé konzultaci, zajištění motivace k dodržení jídelníčku, případné upravení jídelníčku atd. Konzultace jsou dle dohody s klientem, většinou po 2–4 týdnech.
• Sledování acidobazické rovnováhy organismu po celou dobu programu, případně její zajištění.

Po celou dobu Vás budeme pravidelně podporovat, budeme spolu sledovat, jak se Vám daří plnit Vaše týdenní cíle a pomůžeme Vám udržet si motivaci až do finále. To vše každý týden pomocí emailu.

ALL IN ONE